İHTİYAÇ LİSTESİ
Hayattaki tüm davranışlarımızın, tüm sözlerimizin, tüm seçimlerimizin ardında gidermeye çalıştığımız ihtiyaçlar vardır. İhtiyaçlar evrenseldir, hepsi her insanda bulunur.
Alttaki linkten PDF formatındaki ihtiyaç listesini indirebilir, listeyi yanınızda taşıyarak yaşadığınız olaylar karşısında gün boyu kontrol edebilirsiniz. Bu sayede, kendinizle olan bağlantınız güçlenir, kendinizi anlayışınız derinleşir.
Diğer kişilerin içinde bulundukları durumlarla empati kurmaya çalışırken de, aynı şekilde, ihtiyaç listesine başvurabilirsiniz.
Bu listeyle çalışmak, aynı zamanda, ihtiyaç bilinciyle yaşama becerinizi geliştirecek, olayları daha derin bir seviyeden okumanıza yardımcı olacaktır.
İhtiyaç bilincinizi geliştirmek ve kendinize/diğerlerine karşı beslediğiniz yargıları empatiye dönüştürmek için İçimdeki Barış eğitimime katılabilirsiniz.
Son olarak, duygu listesine de göz atabilir, ihtiyaçlarınızı bulmak için duyguları aracı olarak kullanabilirsiniz. Faydalı olmasını umarım.